Preparazione Adventure

 La passione per gli sport di montagna fin da quando ero piccolo mi ha permesso di fare esperienze sia in ambito sciistico in tutte le discipline, sia di discesa che di fondo che di scialpinismo.

Dove poi ho avuto le grandi esperienze è sto il trekking medio ed impegnativo e l’alpinismo classico di alta quota con esperienza fino ai 7000m.

Da queste esperienze maturate e l’approccio metodologico alla preparazione fisica degli eventi mi ha permesso di allenare gli atleti ad affrontare una vasta gamma di discipline outdoor, dallo skyrunning all’arrampicata, dal trekking di più giorni all’alpinismo sulle grandi cime.

Consapevole che l’ambiente outdoor richiede preparazione fisica adeguata a 360° sia dal punto di vista muscolare che nella resistenza metabolica, l’applicazione della metodologia dell’allenamento risulta ottenere il massimo dell’efficacia in termini di raggiungimento degli obiettivi prefissati.

I moderni strumenti di controllo oggi permettono all’avventuriero di tenersi informato sulle condizioni meteo, la forma fisica, il livello di intensità, nonché di parametri fisici ABC come altitudine, pressione atmosferica e orientamento, il tutto controllabile da remoto dall’allenatore.

Le situazioni che si possono incontrare nell’ambiente naturale estremo, costringono a tenere di conto di alcune variabili fondamentali che sicuramente possono influenzare in primis il rendimento fisico e di conseguenza il raggiungimento dell’obiettivo.

Il lavoro integrato del nutrizionista permette poi di costruire anche il giusto apporto di nutrienti in relazione alle più disparate situazioni ambientali.

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