Scopri il Metodo Bogani
Il metodo di allenamento che stai cercando

- Ottieni Maggiori Risultati in Minore Tempo
- Ottieni la disciplina Mentale per allenamenti ottimali
- Ottieni Traguardi Inaspettati Mai Raggiunti
Il potere della formazione
01
Ottenere la visione Efficace di allenamento
Apprendi come unire allenamento fisico e mentale
02
Monitoraggio e analisi dei dati
Ottieni un allenamento con carichi di lavoro idelali alla tuo condizione psicofisica
03
Risultati tramite metodo scientifico
costruito per sport di performance discipline su strada, fuoristrada e pista.
Il Sistema costruito su di te
Guarda Il video
Scopri il metodo Scientifico
La tua Condizione attuale di allenamento
- TI senti preoccupato perché stai vivendo un momento scomodo e difficile è non riesci a progredire
- TI senti confuso perché non hai una visione chiara e una direzione ben delineata da seguire;
- TI senti insoddisfatto, deluso per non sentirti libero e padrone del tuo tempo
- TI senti bloccato nell’affrontare o prendere decisione non riuscendo a fare una scelta netta e corretta;
- TI senti sfiduciato e stai mettendo in discussione il tuo valore e le tue capacità;
- TI senti scarico d’energia e provato fisicamente ed emotivamente;
Dicono di me
Il percorso esclusivo personalizzato è adatto a te?
Leggi le testimonianze reali di persone e professionisti che ho avuto il privilegio di seguire nel raggiungimento dei loro obiettivi.






Dopo aver smesso di giocare (ex portiere di calcio) ho cominciato a praticare regolarmente il ciclismo (strada e mtb) per mantenermi in attività. Da appassionato di sport quale sono, ho sentito subito il desiderio di allenarmi in maniera corretta e scientifica. Non per velleità agonistiche ma solo per il piacere e la curiosità di scoprire i miei valori e i miei limiti.
Ho conosciuto Costantino casualmente e abbiamo cominciato a lavorare insieme. Ho scoperto un professionista di altissimo livello, appassionato di sport a tutto tondo, preparato ed aggiornato. Ma soprattutto ho scoperto una persona di spessore con un grande entusiasmo per il lavoro che fa. Da semplice allenatore è diventato un amico.
A livello professionale i risultati personali che abbiamo raggiunto insieme, sono la conferma della preparazione di Costantino. Sono 5 anni che lavoriamo con degli obbiettivi e sono 5 anni che arrivo a questi appuntamenti sempre al massimo delle mie possibilità.
Costantino segue tantissime altre persone, dagli atleti evoluti, ai cicloamatori fino ai semplici appassionati. Il rapporto che riesce ad instaurare con ognuno di loro, sia professionale che personale, è tale che ti fa dimenticare di tutti gli altri. Questo porta a farti sentire unico ed a farti dire che Costantino è "il mio allenatore".

In cosa consistano le differenze
Mettiamo a confronto vantaggi di chi segue il programma Bogani con gli svantaggi di non segue un programma oppure si limita a programmi non professionali trovati o scaricati su siti, riviste o altro tipo di dispense.
vantaggi
- Integrazione di allenamento fisico e mentale
- Contatti telefonici una volta a settimana
- Costruzione personalizzata degli allenamenti con adeguamento dei carichi di lavoro
- Analisi file vera con evidenziazione degli errori in esecuzione degli allenamenti
- Gestione dei problemi mental training
- Programmi di allenamento specifico per sport di performance e per discipline specifiche, strada , fuoristrada e pista.
- Valutazione funzionale di laboratorio
Svantaggi
- Non tenere di conto dei singoli contesti delle persone e delle problematiche legate al quotidiano
- Allenamento solo fisico senza tenere di conto degli aspetti mentali
- Allenamenti spesso copiati ed incollati
- Analisi file sommaria spesso senza resoconto
- Programmi basati solo su test da campo
- Allenamenti spesso generici
- Spesso non avviene nessun contatto di persona ne telefonico con l'atleta
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